Trening

Wszystkie treningi w naszym studiu prowadzone są przez fizjoterapeutów

TRENING KOREKCJI WAD POSTAWY

Praca siedząca wpływa negatywnie na Twoją postawę? Widzisz u siebie okrągłe plecy lub wdowi garb? Czujesz, że twoje ciało nie funkcjonuje prawidłowo?

Nieprawidłowa postawa to nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim problem zdrowotny, który zaniedbany może powodować dolegliwości bólowe, obniżać komfort życia, a także przyspieszać procesy zwyrodnieniowe.

Praca z wykwalifikowanym terapeutą ruchowym jest gwarancją poprawy jakości naszego codziennego funkcjonowania.

Polega ona głównie na:

  • wzmacnianiu mięśni wokół kręgosłupa
  • rozciąganiu przykurczonych mięśni
  • wyrobienie prawidłowych nawyków postawy
  • korekcji wad postawy oraz zapobieganie ich pogłębiania
  • poprawienie sprawności fizycznej i wydolnościowej

INDYWIDUALNY TRENING TERAPEUTYCZNY

Jesteś po urazie kolana czy barku? Cierpisz na ból pleców? Może wracasz do sprawności po operacji?

Skuteczne leczenie nie może odbyć się bez odpowiednich ćwiczeń, umożliwiających wzmocnienie osłabionych obszarów, zapewnienie możliwości bezpiecznego ruchu i umożliwiających powrót do preferowanej aktywności na co dzień.

Bez względu na to, czy jesteś po kontuzji, zabiegu, czy zmagasz się z bólem, trening dostosowany przez specjalistę, pozwoli Ci szybko i bezpiecznie wrócić do zdrowia.

TRENING FUNKCJONALNY

Podstawowym założeniem treningu funkcjonalnego jest zwiększenie sprawności ciała i wszechstronne wzmocnienie mięśni poprzez wykonywanie ćwiczeń bazujących na własnym ciężarze ciała lub małych obciążeniach zewnętrznych.

Podczas treningu funkcjonalnego wykonuje się ćwiczenia odzwierciedlające czynności codzienne, takie jak siadanie czy podnoszenie ciężkich przedmiotów.

Charakteryzuje się dużą różnorodnością ruchów imitujących naturalne i często wykonywanych czynności ciała, dzięki czemu zmniejsza ryzyko urazów podczas ich powielania w życiu codziennym, czy warunkach sportowych.

TRENING PERSONALNY Z FIZJOTERAPEUTĄ

Szukasz bezpiecznego i skutecznego sposobu na poprawę kondycji i ogólnej sprawności?

Chcesz zacząć się ruszać ale nie wiesz jak? Trening personalny z fizjoterapeutą to indywidualnie dopasowane ćwiczenia z zakres,
które poprawią twoją kondycję, wzmacniają ciało i pomogą uniknąć kontuzji.
Ćwicz pod okiem specjalisty i osiągaj najlpesze efekty w zdrowy sposób.

Skontaktuj się z nami

Skontaktuj się z nami już dziś, aby umówić się na wizytę i rozpocząć swoją drogę do lepszego samopoczucia. Nasi specjaliści przygotują dla Ciebie spersonalizowany plan treningowy, terapeutyczny lub masażu, dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb i celów. Dzięki naszemu doświadczeniu i wiedzy, możesz mieć pewność, że otrzymasz najlepszą opiekę i wsparcie.