Twoje zdrowie
Aktywność fizyczna
DLACZEGO SYSTEMATYCZNA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA JES TAK WAŻNA DLA NASZGEO ZDROWIA???
Sporo ludzi kojarzy aktywność fizyczną czy trening z czymś, co wyłącznie ma polepszyć nasz wygląd.
Wyrzeźbiona sylwetka, jędrne ciało czy kaloryfer na brzuchu to bardzo przyjemny rezultat odpowiednio dobranego wysiłku fizycznego, bo w końcu po to zostawiamy te 7 poty na salach treningowych czy innych formach aktywności ruchowej, żeby się sobie i innym bardziej podobać.
Jak już ogólnie wiadomo lepsza sylwetka a co za tym idzie lepszy wygląd sprawia, że czujemy się bardziej pewni siebie, pozbywamy się kompleksów co znacznie przekłada się na sfery naszego życia zarówno zawodowego i prywatnego. Ale czy to wystarczy, żeby nasza motywacja do SYSTEMATYCZNEJ AKTYWNOŚCI była wystarczająca?
Wydaje nam się, że nie. Oczywiście wygląd i aparycja ma bardzo duże znaczenie ale jest coś o wiele ważniejszego i cenniejszego – ZDROWIE I właśnie tym chcielibyśmy was przekonać i przede wszystkim DAĆ wam motywacje do bardziej aktywnego stylu życia! Wg badań wśród czynników wpływających na nasze zdrowie największe znaczenie ma styl życia (50proc.). Takie elementy jak jakość służby zdrowia (10 proc.), czy czynniki genetyczne (20 proc.) są zdecydowanie mniej istotne. Aktywność fizyczna jest jednym z elementów stylu życia i jednym ze sposobów na utrzymanie swojego zdrowia na dobrym poziomie.